{"id":29047,"date":"2025-09-15T12:58:07","date_gmt":"2025-09-15T10:58:07","guid":{"rendered":"https:\/\/np6jirbvsfr.preview.infomaniak.website\/?page_id=29047"},"modified":"2025-10-15T19:38:16","modified_gmt":"2025-10-15T17:38:16","slug":"retiro-de-invernada","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mm.e-marlie.com\/es\/retiro-de-invernada\/","title":{"rendered":"Retiro invernal"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\t\t\u00bfY si las vacaciones le hicieran sentirse m\u00e1s a gusto? paz<\/em>, capaz de relajarse<\/em>, reflejar<\/em> y rejuvenecer<\/em>?<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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RETIRO INVERNAL<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Experimenta la belleza<\/em> y tranquilidad<\/em> del invierno, en presencia de monta\u00f1as nevadas y a la luz de las velas.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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El invierno es la \u00e9poca m\u00e1s oscura, fr\u00eda e introspectiva del a\u00f1o, que nos invita a bajar el ritmo para descansar, reflexionar y rejuvenecer. Cuando nos permitimos recargar las pilas en los meses de invierno, nos preparamos para las estaciones y los ciclos que tenemos por delante.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Tetera\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Inf\u00f3rmese sobre la ciclos de la vida<\/em>, y c\u00f3mo vivir en armon\u00eda<\/em> con ellos nos beneficia.\u00a0<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Dentro del estr\u00e9s y el ritmo de la vida laboral moderna, muchos se dan cuenta de que no pueden seguir por el camino que llevan ahora. Sin embargo, no saben cu\u00e1l es el siguiente paso.<\/p>

Hoy en d\u00eda, muchas personas viven estresadas en entornos abarrotados, alejadas de la naturaleza, y dedican demasiado tiempo a cosas que, en \u00faltima instancia, no les aportan verdadera alegr\u00eda. \u00bfLe resulta familiar?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Minds & Mountains ofrece un entorno de apoyo para equilibrar la mente y el cuerpo con la naturaleza. Te ayudamos a reconectar con tus sentidos y a desarrollar nuevas capacidades creativas para regenerar la vida en la Tierra.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Durante gran parte de la historia de la humanidad, el invierno era un h\u00e1bito de desaceleraci\u00f3n, de descanso y de preparaci\u00f3n para los ciclos venideros. Es el momento de echar la vista atr\u00e1s al a\u00f1o que ha pasado, reflexionar sobre el momento de nuestras vidas y compartir momentos acogedores e historias alrededor del fuego con nuestros seres queridos.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Como \u00e9poca de finales, de cierre de un ciclo, el invierno encierra regalos para nuestras vidas. \u00bfC\u00f3mo se prepara la naturaleza para los nuevos comienzos? \u00bfQu\u00e9 espera en las profundidades y en la oscuridad para salir? \u00bfC\u00f3mo podemos aprender a acogerlo con amabilidad y dulzura?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Nuestro Retiro Invernal te invita a una relaci\u00f3n diferente con el invierno: en lugar de escapar o rechazar el invierno, te invitamos a permitirte un poco de magia, tanto en los impresionantes paisajes de las monta\u00f1as como en tu paisaje interior.\u00a0<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Manos\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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SOBRE MENTES Y MONTA\u00d1AS<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Somos gu\u00edas y facilitadores de una vida y un liderazgo regenerativos, que vuelven a unir la naturaleza, los negocios y las alegr\u00edas sencillas de la vida.<\/strong><\/p>

Fundada y dirigida por una familia austriaco-danesa que dej\u00f3 atr\u00e1s su vida empresarial en Copenhague, para iniciar un nuevo estilo de vida m\u00e1s regenerador y alegre y crear un espacio \u00fanico de inspiraci\u00f3n, motivaci\u00f3n y transformaci\u00f3n, para personas y empresas comprometidas con el cambio.<\/p>

Los anfitriones de Mentes y Monta\u00f1as, Mikkel y Doro, saben de primera mano lo que significa vivir carreras de \u201calto rendimiento\u201d y estresantes con muy poco sentido y prop\u00f3sito.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Una\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u201cEst\u00e1bamos cansados de reuniones in\u00fatiles, de perseguir siempre lo siguiente y, en definitiva, de encontrar poca alegr\u00eda. Decidimos tomar otro camino: una nueva direcci\u00f3n con m\u00e1s sencillez, alegr\u00eda y prop\u00f3sito. Y necesit\u00e1bamos -y necesitamos- espacio para ello. Por eso, con esta experiencia y la sabidur\u00eda adquirida en nuestro camino, hoy ofrecemos ese espacio a nuestros hu\u00e9spedes. Un lugar f\u00edsico y un espacio de apoyo transformador\u201d.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Inspir\u00e1ndose en la filosof\u00eda de vida danesa del \u201cHygge\u201d y en las tradiciones paganas locales, exploraron c\u00f3mo dar mayor sentido a lo cotidiano. Comida sana y deliciosa, un concepto de espacio para una vida acogedora y experiencias que importan: historias al atardecer alrededor del fuego. El bosque ba\u00f1ado por la misteriosa luz de la luna. Comprender lo que es realmente importante en la vida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQU\u00c9 INCLUYE?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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  • 3 d\u00edas y 2 noches de alojamiento en Minds & Mountains Eco Lodge - Llegada el viernes por la tarde, salida el domingo por la tarde.<\/em><\/li>
  • Yoga matutino y conexi\u00f3n a tierra con instructor (45 min. cada ma\u00f1ana)<\/li>
  • Desayunos caseros y a base de plantas, almuerzos de picnic.\u00a0<\/li>
  • Caminata con raquetas de nieve o ba\u00f1o de bosque con instructor titulado (2 horas)<\/li>
  • Sauna & Jacuzzi Relajaci\u00f3n (1 sesi\u00f3n de 1 hora)<\/li>
  • Introducci\u00f3n al ba\u00f1o de hielo y la respiraci\u00f3n (1 sesi\u00f3n de 1 hora)<\/li>
  • Longevity Food: comidas nutritivas de temporada a base de alimentos integrales de origen vegetal, y Mindful Dinners & Eating (Cenas y alimentaci\u00f3n conscientes).<\/li>
  • 5 sesiones de invernaje de 1-2 horas (v\u00e9ase m\u00e1s abajo)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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    \u00bfQU\u00c9 INCLUYE?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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    • 3 d\u00edas y 2 noches de alojamiento en Minds & Mountains Eco Lodge - Llegada el viernes por la tarde, salida el domingo por la tarde.<\/em><\/li>
    • Yoga matutino y conexi\u00f3n a tierra con instructor (45 min. cada ma\u00f1ana)<\/li>
    • Desayunos caseros y a base de plantas, almuerzos de picnic.\u00a0<\/li>
    • Caminata con raquetas de nieve o ba\u00f1o de bosque con instructor titulado (2 horas)<\/li>
    • Sauna & Jacuzzi Relajaci\u00f3n (1 sesi\u00f3n de 1 hora)<\/li>
    • Introducci\u00f3n al ba\u00f1o de hielo y la respiraci\u00f3n (1 sesi\u00f3n de 1 hora)<\/li>
    • Longevity Food: comidas nutritivas de temporada a base de alimentos integrales de origen vegetal, y Mindful Dinners & Eating (Cenas y alimentaci\u00f3n conscientes).<\/li>
    • 5 sesiones de invernaje de 1-2 horas (v\u00e9ase m\u00e1s abajo)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      SESIONES<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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      Con estas sesiones, te damos espacio para que acojas los secretos y la belleza que el invierno puede traer para tu vida. Puedes elegir entre dos de las sesiones siguientes, que durar\u00e1n entre 1 y 2 horas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      Invernada<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Introducci\u00f3n al concepto y los beneficios de la invernada.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      Meditaci\u00f3n y reflexi\u00f3n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Meditaci\u00f3n guiada para invitar a la reflexi\u00f3n introspectiva y a escribir un diario para volver a conectar con uno mismo, con el propio cuerpo y con la sabidur\u00eda.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      Conexi\u00f3n con la naturaleza<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Realizado a trav\u00e9s de paseos con raquetas de nieve o una excursi\u00f3n invernal guiada, combinado con una pr\u00e1ctica de ba\u00f1o de bosque consciente estando plenamente presente y cultivando la conciencia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      Otras sesiones podr\u00edan ser :\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Haga clic en las sesiones para ver la descripci\u00f3n<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Autocuidado y rejuvenecimiento <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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      <\/span><\/span>Autocuidado y rejuvenecimiento<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estr\u00e9s y desintoxicar el organismo en la sauna n\u00f3rdica.<\/p>

      Introducci\u00f3n a la inmersi\u00f3n en agua fr\u00eda\/ba\u00f1o helado para aumentar la claridad mental y el estado de \u00e1nimo, reforzar el sistema inmunitario y reducir la inflamaci\u00f3n general. Permitir el descanso profundo y la desaceleraci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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      Vida Hygge <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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      Vida Hygge<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Introducci\u00f3n al \u201cHygge\u201d - La forma danesa de vivir bien, incluyendo vino caliente especiado alrededor de una hoguera para compartir experiencias y reflexionar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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      Alimentos para la longevidad <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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      Alimentos para la longevidad<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Nutritivos platos integrales de temporada a base de plantas y Mindful Dinners & Eating.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      SESIONES<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Con estas sesiones, te damos espacio para que acojas los secretos y la belleza que el invierno puede traer para tu vida. Puedes elegir entre dos de las sesiones siguientes, que durar\u00e1n entre 1 y 2 horas.

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      Invernada<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Introducci\u00f3n al concepto y los beneficios de la invernada.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      Meditaci\u00f3n y reflexi\u00f3n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Meditaci\u00f3n guiada para invitar a la reflexi\u00f3n introspectiva y a escribir un diario para volver a conectar con uno mismo, con el propio cuerpo y con la sabidur\u00eda.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      Conexi\u00f3n con la naturaleza<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Realizado a trav\u00e9s de paseos con raquetas de nieve o una excursi\u00f3n invernal guiada, combinado con una pr\u00e1ctica de ba\u00f1o de bosque consciente estando plenamente presente y cultivando la conciencia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      Otras sesiones podr\u00edan ser :\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Haga clic en las sesiones para ver la descripci\u00f3n<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Autocuidado y rejuvenecimiento <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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      Reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estr\u00e9s y desintoxicar el organismo en la sauna n\u00f3rdica.

      Introducci\u00f3n a la inmersi\u00f3n en agua fr\u00eda\/ba\u00f1o helado para aumentar la claridad mental y el estado de \u00e1nimo, reforzar el sistema inmunitario y reducir la inflamaci\u00f3n general. Permitir el descanso profundo y la desaceleraci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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      Vida Hygge <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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      Introducci\u00f3n al \u201cHygge\u201d - La forma danesa de vivir bien, incluyendo vino caliente especiado alrededor de una hoguera para compartir experiencias y reflexionar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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      Alimentos para la longevidad <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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      Platos integrales de temporada basados en plantas y Mindful Dinners & Eating<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      Abrace la belleza y el poder curativo de invernada.<\/em><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      \u00bfLe interesa participar en un retiro de invernada?<\/p>

      P\u00f3ngase en contacto con nosotros para obtener una descripci\u00f3n detallada del retiro, calendario y precios.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      What if your holidays made you feel more at peace, able to relax, reflect and rejuvenate? WINTERING RETREAT Experience the beauty and tranquility of winter, in the presence of snowcapped mountains and candlelight. Winter is the darker, colder and more introspective time of the year, inviting us to slow down to rest, reflect, and rejuvenate. […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Wintering Retreat \u2013 Minds and Mountains Eco Lodge, Pyrenees","_seopress_titles_desc":"Experience the magic of winter in the Pyrenees \u2014 a regenerative retreat to rest, reflect, and reconnect.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-29047","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mm.e-marlie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mm.e-marlie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mm.e-marlie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mm.e-marlie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mm.e-marlie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29047"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mm.e-marlie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31722,"href":"https:\/\/mm.e-marlie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29047\/revisions\/31722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mm.e-marlie.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}