J'ai quitté mon pays d'origine, le Danemark, quatre jours avant mes 50 ans.th J'ai eu l'occasion de fêter mon deuxième anniversaire, pour m'installer dans les Pyrénées espagnoles. Dire que j'ai 50 ans d'expérience dans l'art de vivre la vie Hygge serait donc un mensonge. Je pense cependant que j'ai encore une longue relation avec ce mode de vie qui, année après année, contribue fortement à placer la population danoise en tête de la plupart des enquêtes internationales sur le bonheur.
Avec l'ambition d'inspirer nos invités et nos lecteurs, je voudrais donc vous présenter mes meilleures idées et expériences de ce style de vie, qui est connu pour augmenter la qualité de vie perçue, ce qui est sans aucun doute nécessaire à une époque où un nombre croissant de personnes signalent une baisse du sentiment de joie et de bonheur dans leur vie.
Après la meilleure capacité, nous avons essayé de mettre en œuvre ce sentiment de bien-être dans le Minds & Mountains Eco Lodge, car nous pensons qu'il contient des éléments très intéressants, bien documentés et précieux dans la poursuite d'une vie heureuse et pleine de sens, ainsi que des éléments d'un grand potentiel pour un avenir plus durable.
Le Hygge se présentant sous de nombreuses formes, je commencerai par dire que cet article ne couvrira pas tous les aspects du Hygge. Une discussion plus détaillée nécessiterait un article plus long, qui est déjà disponible pour ceux qui souhaitent en savoir plus.
Je vais cependant vous montrer la voie, et j'espère susciter la curiosité, en mettant en lumière ce qui me semble être l'essence même du Hygge, que l'on peut regrouper dans les domaines suivants.
Commençons par l'élément le plus important et le plus immédiatement perceptible : l'éclair.
Éclairage Hygge
si jamais vous trouvez le chemin de notre Eco Lodge, Vous remarquerez l'absence de lumière directe. Pour un Danois, c'est la même chose que ce que ressent un vampire face à la lumière directe du soleil. Pour créer une atmosphère hygge, vous aurez besoin de beaucoup de lumière des bougies, combinée à des éclairages tamisés provenant de diverses lampes bien placées et, dans le meilleur des cas, anciennes. Le Danemark détient le record mondial de consommation de bougies par habitant : les Danois brûlent un nombre impressionnant de 6 kilogrammes par an. Il est amusant de constater que le deuxième plus grand consommateur de bougies est l'Autriche, d'où vient Doro. Vous pouvez donc imaginer pourquoi nous sommes connus comme le “couple de bougies” ici en Espagne.
Au Danemark, les bougies vivantes sont présentes ici, là et partout, tout au long de l'année, créant cette lumière tamisée particulière et confortable qui constitue la base même de la création d'une atmosphère hygge.
Si la lumière des bougies s'éteint, vous pourrez certainement créer un éclairage similaire avec l'une des nombreuses lampes design spéciales, avec lesquelles la plupart des Danois ont grandi, grâce aux nombreux designers de lampes danois célèbres, tels que Arne Jacobsen et Poul Henningsen. Même l'étudiant danois au budget le plus modeste veillera à ce que son petit appartement soit éclairé par une lampe vintage de designer, car le véritable hygge est presque impossible à créer sans elle.
S'habiller pour le Hygge
Au Danemark, le mot Hygge peut être placé devant de nombreux mots. Il en va de même pour les vêtements, où l'expression peut-être la plus courante est “pantalon hygge”. Le pantalon hygge est souvent un pantalon en coton un peu ample et usé, porté par la plupart des Danois lorsqu'ils veulent se sentir détendus et s'installer dans un “coin hygge” de leur maison, avec un bon livre, de la musique calme et l'inévitable tasse de thé ou de café. Ce pantalon est étonnamment aussi le bienvenu dans divers contextes sociaux. Si vous invitez des amis et que vous voulez être sûr d'avoir une réunion détendue et non formelle, vous inviterez souvent en disant “Venez dans votre pantalon hygge”, ce qui indiquera que le code vestimentaire est très décontracté et qu'il ne faut pas s'habiller pour l'occasion.
En plus de leurs pantalons hygge, les Danois portent souvent des pulls en laine tricotés à la main, toujours accompagnés d'une écharpe, qui peut être utilisée tout au long de l'année, ce qui rend la plupart des tenues adaptées aux changements rapides de temps et à la pluie. Les Danois sont souvent accompagnés d'un pull supplémentaire, ainsi que d'un parapluie, ce qui constitue le look classique d'un Danois en toute saison.
L'exception, où les shorts et les t-shirts seront plus courants, sera le jour préféré de l'année. L'été. (une plaisanterie auto-ironique bien connue dans le froid et la grisaille du Danemark).
Comme de nombreux Danois sont obsédés par tout ce qui est d'occasion, vous entendrez souvent avec fierté un Danois raconter où et quand il a acheté ses vêtements d'occasion, ce qui donne un sentiment hygge supplémentaire au look, ainsi qu'à la conversation qui l'entoure.
Dans notre Eco Lodge, vous pourrez emprunter des chaussures hygge dès votre entrée. Cela ne veut pas dire que nous ne vous autorisons pas à porter vos propres chaussures. Nous savons simplement quelles chaussures porter pour passer un moment plus hygge.
Hygge-talk
En ce qui concerne la conversation, parler du hygge est une véritable forme d'art, qu'il faut des années pour maîtriser. Le hygge ayant pour ambition de permettre aux gens de se sentir détendus, à l'aise et en sécurité, il n'est pas surprenant que tous les sujets ne soient pas les bienvenus dans un cadre hygge. Les souvenirs partagés du bon vieux temps, en compagnie de ceux avec qui vous les avez partagés, sont prioritaires par rapport à des sujets tels que la vie professionnelle, les nouvelles du jour ou d'autres sujets troublants. Si quelqu'un aborde par hasard un sujet politique, par exemple, ou crée d'une autre manière une atmosphère potentiellement conflictuelle, vous entendrez rapidement quelqu'un demander de “...".“Veuillez mettre le hygge à l'honneur”Le texte de l'article est en anglais, ce qui indique une volonté de se détourner rapidement du sujet pour passer à quelque chose qui puisse rétablir l'atmosphère chaleureuse.
Cela dit, le hygge peut tout aussi bien être pratiqué seul, sans qu'aucun sentiment de solitude n'apparaisse. Si vous êtes seul et que quelqu'un vous appelle pour vous demander ce que vous faites ce soir, il est tout à fait approprié de répondre “Je reste à la maison pour faire du hygge”, ce qui ne donnera pas lieu à une remarque sensée sur votre soirée solitaire, mais plutôt à un “Oh, c'est bien pour toi. Ça a l'air hyggeligt. (hygge-ish). J'aimerais bien que ce soit moi”.
Hygge Food
L'alimentation hygge pourrait facilement remplir plusieurs livres, ou un documentaire en plusieurs saisons, car il est rare que l'on survive au hygge sans au moins une petite “gâterie hygge” à côté. Il s'agit le plus souvent d'aliments très sucrés, tels que des bonbons et du chocolat, combinés à l'une des nombreuses variantes de gâteaux hygge. La nourriture hygge est le billet culturellement ancré qui permet de manger quelque chose de péché, sans penser aux conséquences.
Comme nous aimons nous détendre dans notre Eco Lodge, mais que nous voulons en même temps soutenir et promouvoir un mode de vie sain, nous avons inventé un grand nombre d'aliments hygge sains, dont nos gâteaux à la carotte et au moka, à base de plantes, sont quelques-uns des exemples les plus populaires.
Il existe cependant des alternatives un peu plus saines, comme l'arrivée des pommes de terre nouvelles, où les Danois s'assurent de tout servir avec des pommes de terre, le “Smorrebrod” danois étant un classique. Le plus souvent, ils ne font que soutenir les très nombreux plats de viande, comme les boulettes de viande danoises, dans un pays qui consomme beaucoup de viande.
Nous avons également nos propres alternatives, comme notre steak de céleri avec des pommes de terre nouvelles, du chou pointu grillé et une vinaigrette au yaourt.
La nourriture hygge est bien sûr préparée lentement. Plus la cuisson ou la préparation est longue, plus la consommation est hygge. Le fait d'avoir cultivé et cueilli ses propres ingrédients, et d'avoir préparé la nourriture ensemble, l'emporte sur n'importe quelle alternative achetée, car il y a un facteur hygge supplémentaire.
Le pain danois pour le feu de camp est un autre aliment hygge célèbre, que nous préparons souvent dans notre écolodge, car il contient les nombreux ingrédients d'un moment hygge, assis à la belle étoile autour du feu de camp, en préparant des plats lents, tout en échangeant des histoires douces avec des amis. Il n'y a rien de plus hygge que cela.
Décoration hygge
Les Danois préfèrent le hygge à la maison, ce qui les différencie des autres pays nordiques, et les maisons danoises sont très détaillées dans tous leurs recoins. Si vous souhaitez commencer à décorer votre maison avec des éléments plus hygge, une règle d'or est de ne pas rechercher l'apparence des choses, mais plutôt la sensation qu'elles procurent. Si vous vous sentez en sécurité, détendu et heureux, vous êtes sur la bonne voie. S'ils sont d'occasion ou vintage, c'est encore mieux. L'histoire qu'ils apportent à la maison contribuera sans aucun doute à l'amélioration du hygge.
Faire entrer la nature dans votre maison est également un élément particulièrement important de la décoration hygge. Les feuilles, les branches, les pommes de pin et bien d'autres choses encore augmentent le facteur hygge, car la nature procure un sentiment de calme, de détente et de bonheur, ce qui est l'essence même du hygge.
Un coin salon devant le poêle à bois est presque obligatoire et c'est l'endroit que la plupart des Danois décrivent comme leur lieu hygge préféré, ce qui vaut également pour notre Eco Lodge.
Hygge chez Minds & Mountains
En conclusion. Selon moi, le Hygge se résume à être attentif aux petites choses de la vie, ce qui permet de se sentir en sécurité, détendu et heureux.. C'est l'absence de distractions numériques, seulement enveloppée dans des vêtements confortables, des bougies vivantes, de la bonne compagnie et de la bonne nourriture.
Alors que la vie moderne est centrée sur l'argent, la croissance infinie, le statut et la technologie, le hygge est tout le contraire : il est lié à la simplicité et à la nature.
Notre fuite de la vie professionnelle moderne de Copenhague vers une vie plus simple et beaucoup plus heureuse n'aurait pas eu lieu sans ces moments hygge spéciaux dans des endroits comme notre petite maison au bord de la mer ou la cabane de ma tante en Norvège, loin de la ville, qui nous ont donné le temps de réfléchir à ce qui compte vraiment pour nous dans la vie.
Chez Minds & Mountains, nous utilisons le Hygge comme un moyen de guider nos clients pour qu'ils se concentrent sur ce qui compte dans la vie, créant ainsi les bases d'une véritable réflexion et d'une motivation pour changer de boussole intérieure.. Cette pratique contribue souvent au sentiment de sécurité, de chaleur et de sûreté, lorsque l'on est présent dans l'instant, que l'on apprécie les petits plaisirs de la vie et que l'on conçoit des espaces où l'on se sent chez soi.
En outre, nous pensons que le Hygge fait partie d'une philosophie régénératrice - une manière d'être présent à la façon dont nous faisons partie de quelque chose de plus grand. Tout comme Minds & Mountains fait partie des montagnes.
Le hygge, dans sa forme originelle et la plus pure, est le contraire de l'excès de dépenses, et donc un moyen évident de réduire la consommation mondiale, la pollution et l'exploitation de la nature. Si le hygge, le bien-être mental et physique et le bonheur augmentent, les problèmes auxquels sont confrontées les générations futures pourraient diminuer. Qu'est-ce qui ne plaît pas ?
J'espère que cette introduction au Hygge vous a donné des explications et de l'inspiration sur la manière d'introduire un peu plus de hygge dans votre vie. Si vous ne savez pas par où commencer, essayez peut-être d'enfiler un pantalon usé, de vous asseoir avec une tasse de thé dans votre pièce préférée, d'allumer une bougie, de mettre le téléphone loin de vous et de commencer à lire ce livre que vous n'avez jamais trouvé le temps de commencer. Vous aurez alors déjà pris un bon départ.
J'espère que vous passerez une bonne journée hygge.
Mikkel
